体力是参与各种任务和活动的核心资源，合理规划体力使用能显著提升游戏效率和角色成长速度。体力任务在玩家达到41级后解锁，包括情缘、煮酒、偷砖、刺探、寻宝和神农等多种类型，这些任务消耗体力但提供丰厚的经验和其他奖励。玩家需要根据自身等级和游戏进度来分配体力，避免浪费或闲置，从而最大化每日收益。体力自然恢复是基础来源，系统每5分钟恢复1点体力，但需注意体力上限机制，及时消耗以防止溢出。通过优先完成高回报任务和利用游戏内机制，玩家可以更高效地管理体力，确保角色快速升级和资源积累。
体力的获取方式多样，除了自然恢复外，还可以通过道具补充。体力丹是快速增加体力的常用道具，每日限购次数取决于VIP等级，普通玩家可通过日常任务或活动奖励获取。部分礼包和限时活动也会提供体力奖励，例如在特定时间段参与青丘献礼可以直接领取体力。家族任务和社交玩法如宝物交换也能间接补充体力，例如通过家族贡献值兑换体力丹或与其他玩家交换玉佩碎片以优化经验收益。保持对游戏内活动的关注，能帮助玩家在体力紧张时获得额外支持，确保任务连贯进行。
体力任务的类型和消耗各不相同，常见任务包括国内情缘、国内煮酒、国内寻宝、偷砖、刺探和神农等，每个任务消耗15到30点体力。高颜色等级的任务如橙色偷砖或刺探虽然耗时较长，但经验回报更显著。任务优先级应根据当前等级和战力调整，例如在111级前，推荐每天完成2次国内情缘、2次国内煮酒、2次国内寻宝和1次偷砖，总消耗125点体力。等级提升，可以将偷砖替换为降魔任务以减少时间投入，同时确保经验收益不受影响。合理选择任务顺序能避免体力浪费在低收益活动上。
优化体力分配需要结合短期目标和长期规划，例如在冲级阶段优先经验任务，后期则侧重装备或宠物培养相关活动。参与游戏内的限时活动如体力消耗减免或双倍奖励时段，可以集中消耗体力以获得更高回报。避免将体力用于重复性高的低级副本，转而聚焦稀有道具产出的任务。社交与家族系统能缓解体力压力，例如组队完成副本可能降低单人体力消耗，或通过互助机制以较少体力换取经验。记录各玩法的体力消耗与回报比例，结合活动周期表规划使用节点，能帮助玩家在资源有限的情况下保持高效进展。
长期体力管理需注重资源转换和进阶技巧，例如通过合成系统将低级材料转化为高级资源，减少重复刷取消耗的体力。房屋系统提供稳定的体力恢复渠道，拥有住宅的玩家可通过休息功能回复体力，效果受房屋环境值和风水评级影响。坐骑或元神修炼消耗的体力需独立处理，通常依赖专属道具补充。合理利用体力恢复道具的冷却时间，确保在关键战斗或高收益活动前有充足储备。通过持续调整策略，玩家可以适应游戏进度变化，避免体力不足或分配不当导致的进度延误。
